Få mest muligt ud af dine sessioner

Det du gør efter en session, er en vigtig del af selve behandlingen.


Din krop er allerede i gang med at regulere, balancere og integrere det, der er
blevet sat i gang.


Når du støtter kroppen rigtigt i dagene efter, hjælper du den til at arbejde dybere,
roligere og mere effektivt.
Det handler ikke om at gøre mere – men om at støtte kroppen rigtigt.


1. Giv kroppen ro til at integrere
Efter behandlingen arbejder kroppen videre. Undgå at analysere eller forstå det
hele.
Når du slipper behovet for at kontrollere processen, giver du kroppen plads til at
gøre sit arbejde.


2. Drik vand – og forstå hvorfor
Vand understøtter kroppens kommunikation, nervesystem og udrensning.
Det hjælper kroppen med at integrere de ændringer, der er sat i gang.


3. Observer uden at vurdere
Du kan opleve træthed, uro, flere følelser eller ændringer i kroppen.
Det er ikke tegn på, at noget er forkert – det er kroppen, der arbejder.


4. Hjernebarksbalancen
Hjernebarksbalancen er en vigtig del af sessionen og noget jeg opfordrer til, at
du laver morgen og aften.
Den hjælper med at bringe hjernen og nervesystemet i balance, så kroppen bedre
kan integrere det, der er sat i gang under behandlingen.
Når du laver den regelmæssigt, støtter du kroppens evne til at regulere sig selv
mellem behandlingerne.
Du kan finde en video på forsiden af min hjemmeside


5. Gør mindre – ikke mere
Undgå at starte mange nye tiltag eller behandlinger på én gang.
Kroppen har allerede fået en retning – og den arbejder videre.


6. Respektér kroppens timing
Forandringer kan ske hurtigt eller gradvist.
Begge dele er naturlige og en del af processen.


7. Lev dit liv
Du skal ikke trække dig fra hverdagen.
Integration sker, mens du lever dit liv – ikke når du stopper det.


8. Undgå at “fikse” dig selv
Der er ikke noget, der skal fikses.
Din krop er ikke i stykker – den er i gang med at finde balance.


9. Book din næste tid
Jeg anbefaler, at du booker din næste tid med det samme, hvis du ikke allerede
har gjort det i klinikken.
Det er vigtigt at følge kroppens rytme og den anbefalede tidsramme, som jeg har
givet dig – også selvom du oplever, at du har det godt.


Når du følger dine sessioner til dørs, giver du kroppen mulighed for at arbejde i
dybden og skabe mere varige og stabile forandringer.


Sessionerne bygger oven på hinanden, og kontinuitet er afgørende for, at
kroppen kan integrere og fastholde de ændringer, der sker.


Når det gælder børn
Når jeg arbejder med børn, er det naturligvis de voksne omkring barnet, der bærer
ansvaret for at støtte processen.


Børn fungerer anderledes end voksne.
De har ikke de samme lag af kontrol, analyse og modstand.
De går ikke ind og “forstyrrer” processen på samme måde.
De tillader langt oftere kroppen at gøre det, den er designet til.


Derfor ser vi også ofte, at børn:
• reagerer hurtigere
• integrerer dybere
• og skifter tilstand mere naturligt


Men samtidig er børn dybt forbundet med deres omgivelser.
De regulerer sig ikke kun indefra
de regulerer sig i samspil med det, de er en del af.


Det betyder:
• At barnets nervesystem påvirkes af stemningen omkring det
• At relationer og miljø spiller en afgørende rolle
• At det, der sker hos de voksne, ofte afspejles i barnet


Derfor vil anbefalingerne i denne guide i mange tilfælde også gælde dig som
forælder – ikke kun dit barn.


Ikke fordi der er noget, der er forkert
Men fordi børn ikke står alene i deres proces.
De er en del af et felt.
Og det felt er du med til at skabe.


Derfor inddrager jeg ofte forældre
Det er også derfor, jeg ofte opfordrer forældre til selv at modtage sessioner.
Ikke fordi der er noget, der skal “fikses”.
Men fordi det, der sker i dig, har betydning for det, der sker i dit barn.


Når du som forælder:
• falder mere til ro
• regulerer dit eget nervesystem
• står stærkere i dig selv
så smitter det direkte af på dit barn eller unge menneske.
Og det skaber et langt stærkere fundament for, at de forandringer, vi sætter i gang,
får lov til at folde sig ud



Følg din intuition

Mellem behandlingerne vil du ofte kunne mærke små impulser, fornemmelser eller indre “skub”.

Det kan være:

noget du får lyst til at gøre
noget du mærker, du skal trække dig fra
eller en rolig fornemmelse af, hvad der er rigtigt for dig

Det er ikke tilfældigt.

Det er kroppens egen intelligens, der guider dig.

Det er den samme intelligens, vi arbejder med i behandlingen –
og den fortsætter med at vise vej mellem sessionerne.

Derfor er det vigtigt, at du lytter til den.

Ikke ved at overanalysere eller tvivle på det.
Men ved stille og roligt at handle på det, du mærker.

Jo mere du følger det, jo mere samarbejder du med din krop.
Og jo lettere bliver det for den at regulere sig selv og skabe forandring.




Dit ansvar – og mit ansvar

For at du får mest muligt ud af dine behandlinger hos mig, er det vigtigt, at du følger det, der er beskrevet i denne guide.

Det er ikke “ekstra”.
Det er en del af selve sessionen.

Din krop arbejder videre efter vores session.
Og det, du gør – eller ikke gør – har betydning for, hvor dybt og stabilt resultatet bliver.

Når vi arbejder sammen

Mit ansvar er:

at finde årsagen til det, du oplever
at støtte din krop i at regulere og balancere sig
at skabe de bedste betingelser for forandring

Dit ansvar er:

at støtte kroppen mellem behandlingerne
at følge de anbefalinger, du får
at give kroppen ro og tid til at integrere
Det jeg forventer af dig som klient

Jeg forventer, at du tager det, der står i denne guide, til dig, og arbejder aktivt med det.

Ikke fordi du skal præstere.
Men fordi det er en aktiv del af den proces, vi er i sammen.

Jeg kan hjælpe dem, der vil hjælpes.
Og som er villige til at møde processen – også i det, der sker mellem behandlingerne.

Når du:

laver det, der er anbefalet
respekterer kroppens timing
og følger dit forløb til dørs

så giver du din krop de bedste betingelser for at skabe varige forandringer.

Derfor betyder det noget

Behandlingerne står ikke alene.

De bygger oven på hinanden.
Lag for lag.

Og det er i samspillet mellem det, vi gør i klinikken –
og det du gør derhjemme –
at den virkelige forskel opstår.

Du er ikke bare modtager af en session.
Du er en del af den.

Når anbefalingerne ikke følges

Det er vigtigt for mig at sige ærligt, at det bliver svært for mig at hjælpe dig optimalt, hvis ikke du gør de anbefalede ting derhjemme.

Ikke fordi jeg forventer perfektion.
Men fordi behandlingen ikke kun sker i klinikken.

Den fortsætter i det, du gør – og ikke gør – bagefter.

Hvis kroppen ikke får de rette betingelser mellem behandlingerne, kan det begrænse, hvor dybt vi kan arbejde, og hvor stabile resultaterne bliver.

Derfor er det ikke småting.
Det er en aktiv del af din proces.

Og jo mere du møder det, jo mere får du også ud af det, vi laver sammen.